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本赛季已打进四球，小维阿创个人单赛季联赛进球数新高

一、联赛背景与积分形势
本场比赛为2026赛季意甲联赛第30轮焦点战，帕尔马坐镇塔尔迪尼球场迎战克雷莫纳。当前积分榜上，帕尔马以中游位置暂列第11位，保级压力较小但冲击欧战资格难度较大；克雷莫纳则深陷降级区，位列第18位，距离安全区存在显著分差，抢分需求迫切。此役对双方战略目标影响深远，帕尔马需巩固中游地位，而克雷莫纳则需全力争取保级关键三分。
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3.16 001负+002负(2.80)☑️
3.17 004胜+005胜(3.01)☑️
3.18 009胜+005胜(2.81)☑️
3.19 002胜+008胜(3.01)☑️
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321020702014036_p.webp" alt="帕尔马2.png" max-width="600">
二、近期状态与战术风格
帕尔马近5轮联赛取得2胜2平1负，整体表现平稳，主场战绩尤为突出，近3个主场保持不败且场均攻入1.5球，防守端仅失1球，展现出攻守平衡的特点。球队战术体系以控球为主，通过中场短传渗透撕开对手防线，定位球进攻效率位列联赛前列。
克雷莫纳近况低迷，近5轮仅获1胜1平3负，客场战绩尤为糟糕，近4个客场全败且场均失球达2.25粒。其战术风格偏向防守反击，但受限于中场控制力不足，反击成功率较低，防守端则因后防线稳定性欠佳屡屡失分。
三、历史交锋与心理优势
双方近5次意甲交锋中，帕尔马以3胜1平1负占据上风，其中主场对阵克雷莫纳保持全胜且零失球。历史数据表明，帕尔马在心理层面具备明显优势，而克雷莫纳客场作战时往往表现拘谨，难以发挥正常水平。 <div class="lookall-box">
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 四、关键数据与战术对比
1.进攻效率：帕尔马场均射门次数位列联赛中游，但射正率高达42%，进攻转化率优于克雷莫纳；后者场均射门次数较少，且反击速度与精准度不足，难以形成持续威胁。
2.防守强度：帕尔马场均抢断次数与解围次数均位列联赛前10，防守体系较为严密；克雷莫纳则因中场拦截能力薄弱，导致后防线直接暴露于对手火力之下，场均被射门次数高居联赛第三。
3. 控球率：帕尔马场均控球率达53%，擅长通过中场传导控制比赛节奏；克雷莫纳控球率仅为46%，且长传冲吊占比过高，战术单一性易被对手针对。
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321020703087950_p.webp" alt="克雷莫纳2.png" max-width="600">
五、伤停情况与阵容深度
帕尔马方面，主力阵容齐整，无重大伤停影响，替补席具备多面手球员可随时调整战术；克雷莫纳则因后防核心累计黄牌停赛，中场组织者因伤缺阵，阵容完整性受损，替补球员实力与主力存在明显差距，或成为比赛转折点。
六、比赛环境与外部因素
本场比赛将于当地时间晚间黄金时段进行，塔尔迪尼球场预计上座率较高，主场氛围或对帕尔马形成额外激励。天气预报显示比赛日当晚气温适宜，无降水风险，场地条件良好，有利于双方发挥技术特点。
七、综合预测与战略建议
帕尔马凭借主场优势、历史交锋记录及战术体系成熟度，本场取胜概率较高。建议采用4-3-3阵型强化中场控制，通过边路突破与定位球制造杀机；克雷莫纳若想爆冷，需放弃保守战术，采用高位逼抢压缩对手空间，并利用反击速度冲击对方防线，但受限于阵容实力，执行难度较大。
最终结论：帕尔马有望全取三分，巩固积分榜中游位置；克雷莫纳若无法改善防守漏洞，恐难避免客场失利，保级形势将进一步恶化。 </div>

意甲：帕尔马VS克雷莫纳，今日专家五大联赛深度比分预测_战术_防守_中场

北京时间2026年3月21日03:45，意甲联赛第30轮关键卡位战即将在热那亚主场球场正式打响，热那亚坐镇主场，迎战排名稍高的乌迪内斯。一边是排名第13、保级压力未减的主场球队，一边是位列第11、需巩固排名的客场劲旅，两队实力差距不大，且热那亚堪称乌迪内斯的“头号克星”，近期交锋占据绝对优势，本场既是保级卡位与巩固排名的较量，也是防守反击与残阵攻坚的碰撞，结合两队近期状态、战术体系、核心球员表现及伤停数据，深度剖析赛事走向，展望本场意甲对决的最终悬念。
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一、近期战绩与战术特点：主队回暖冲稳排名，客队低迷且残阵承压
热那亚目前排名意甲第13位，保级压力相对可控但仍需抢分稳固排名，主场抢分意愿强烈。球队近期状态逐步回暖，近6轮联赛取得3胜1平2负，上轮客场2-0击败维罗纳，斩获联赛两连胜，士气得到极大提振，且主场表现稳健，近3个主场取得1胜2平保持不败，展现出较强的主场韧性。攻防两端虽有短板，但整体趋于均衡，进攻端依赖锋线核心的终结与定位球得分，定位球得分占比高达34%，场均进球稳步提升；防守端场均失球1.38球，存在一定漏洞，尤其高空防守能力薄弱，近5场失球有40%来自传中。战术上球队主打4-2-3-1或5-4-1防守反击阵型，控球率偏低仅40.2%，但反击效率较高，擅长利用对手防线漏洞快速反击，阵容方面遭遇部分伤停，中场帕特里齐奥·马西尼累积黄牌停赛、托马索·巴尔丹齐因大腿伤势缺阵，门将谢格里斯特手指骨折缺席，中场组织与门将位置受损，但锋线厄斯蒂加德、维蒂尼亚近期状态火热，上轮各入一球，防守反击体系仍可正常运转。
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乌迪内斯目前以10胜6平13负积36分排名意甲第11位，领先热那亚3分，保级压力相对较小，但需抢分巩固排名，客场抢分意愿依旧强烈。球队近期状态低迷，近6轮联赛仅取得1胜2平3负，上轮主场0-1不敌尤文图斯，连胜势头被终结，连续2场不胜，士气有所下滑，且客场表现疲软，本赛季14个客场取得5胜2平7负，客胜率不足四成，场均失球1.45球，客场防守稳定性不足。战术上球队主打3-5-2或5-4-1防守反击阵型，控球率约54%，擅长严密防守与快速反击，反击成功率高达38%，定位球也是重要得分手段，但进攻终结效率偏低，场均进球仅1.14球。阵容方面遭遇严重防线伤病潮，尼科洛·贝托拉、乔丹·泽穆拉、奥马尔·索莱、亚历山德罗·扎诺利四名后卫全部伤缺，防线被迫重组，协防能力大幅下滑，再加上前锋布克萨因比目鱼肌受伤缺阵，进一步削弱了球队的终结能力，整体硬实力受损明显。
二、核心球员解析：主队锋线双核火热，客队核心独撑战力 <div class="lookall-box">
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 热那亚的整体战力依托锋线核心的稳定发挥与高效反击，锋线双核厄斯蒂加德与维蒂尼亚近期状态火热，上轮联赛各入一球，两人门前终结能力突出，是球队进攻端的核心得分点，其中维蒂尼亚更是球队进攻体系的重要支撑，既能完成门前终结，也能参与反击串联。中场方面，尽管马西尼、巴尔丹齐等核心球员缺阵，但剩余中场球员经验丰富，负责球队中场拦截与攻防转换，保障了防守反击战术的顺利执行；后防线由多名经验丰富的球员领衔，虽存在高空防守短板，但依托主场优势与战术配合，能在一定程度上弥补漏洞，只是门将位置的替补球员缺乏大赛经验，可能成为防守端的隐患。此外，锋线雷特吉贡献了球队近一半的进球，是球队定位球与反击中的关键终结点。
乌迪内斯受困于防线大面积伤停与锋线核心缺阵，整体战力折损明显，进攻端过度依赖扎尼奥洛与凯南·戴维斯的锋线组合，扎尼奥洛盘带突破能力出色，擅长创造进攻机会，凯南·戴维斯则作为前场支点，负责争抢高空球与门前终结，但两人的联动受限于中场调度不足，很难形成持续的进攻威胁，再加上布克萨伤缺，锋线终结能力进一步下滑。中场核心负责串联进攻与中场调度，既能送出精准直塞，也能后排插上创造威胁，是球队战术运转的枢纽，但近期状态起伏，难以有效带动球队进攻；后防线因四名主力后卫伤缺，被迫启用替补组合，替补球员防守经验不足、配合默契度欠佳，面对热那亚的定位球与反击，很难守住防线，唯一的支撑便是门将的丰富经验，能在一定程度上弥补防线短板。
三、比赛预测总结：主队交锋占优，平局或主队小胜成主流
本场对决是意甲保级卡位战，两队实力差距不大，但状态、阵容完整性与历史交锋存在明显差异。热那亚坐拥主场优势，近期状态回暖、锋线核心火热，且堪称乌迪内斯的“头号克星”，历史交锋占据绝对优势，近6次交手取得3胜3平不败，近3次更是全胜，本赛季第14轮曾客场2-1逆转击败乌迪内斯，心理优势拉满，再加上保级卡位的战意加持，具备较强的主场竞争力；反观乌迪内斯，近期状态低迷、防线残阵承压，锋线核心缺阵导致进攻乏力，且面对热那亚存在明显的心理劣势，客场作战很难发挥出正常战力，即便战术体系成熟，也难以弥补阵容短板。历史交锋方面，两队近10次交手乌迪内斯3胜6平1负，近5次交锋不胜，且近多场对决呈现小比分格局。综合来看，热那亚主场不败概率极高，大概率凭借主场优势与交锋优势逼平对手或小胜，预计比分1-0、1-1、2-1，总进球1-2球为主，乌迪内斯残阵客场难以打破不胜颓势，大概率只能收获一场平局或失利，排名面临被身后球队追赶的压力。 </div>

意甲保级卡位战！热那亚主场遇克星对决，乌迪内斯残阵防线承压难破局_锋线_进攻_核心

当意甲第X轮的烽火燃至塔尔迪尼球场，升班马帕尔马与保级队克雷莫纳的这场对决，绝非简单的积分争夺战。对于帕尔马而言，这是证明自己具备中游实力的试金石；对于克雷莫纳来说，则是避免陷入降级泥潭的生死战。两队战术风格迥异，但目标一致——全取三分。本文将从攻防体系、关键球员、心理博弈三大维度，拆解这场矛盾之争的胜负手。
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3.10 003胜+006让负SP2.5√
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3.13晚 006让胜+011主胜SP3.22√（公推8√6）
3.14 023让负+031让负SP3.44
3.15 008让负+010让负SP3.17√
3.16 002让胜+005让负SP2.88（6√5，重心串错）
3.17 004胜+06二三球SP2.38√
3.18 008胜+010胜胜SP2.8√
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**一、战术对决：传控流VS铁桶阵，帕尔马主场优势成破局关键** <div class="lookall-box">
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 帕尔马本赛季以“地面渗透+边中结合”为核心战术，场均控球率达54%，位列意甲中游。主帅佩基亚打造的3-4-3体系下，中场贝内代托与科瓦连科的双核驱动，能通过短传撕开对手防线。而克雷莫纳则以“5-4-1防守反击”闻名，场均抢断数高达18次，但进攻端仅打入8球，是意甲最乏力的球队之一。
破局点：帕尔马需利用主场球迷的声浪压制对手，通过边翼卫贝尔纳贝与奥索里奥的频繁插上，拉扯克雷莫纳的防线宽度。一旦对手边路出现空当，中场核心贝内代托的直塞球将直接威胁球门。而克雷莫纳若想爆冷，必须依赖高中锋奥克雷克的身体优势，通过长传冲吊制造混乱，但帕尔马后防平均身高达1.85米，头球解围率位列联赛前三，这一战术恐难奏效。
**二、关键球员：贝尔纳贝VS奥克雷克，边路与锋线的直接对话**
帕尔马边翼卫贝尔纳贝是本赛季意甲最活跃的边路球员之一，场均过人2.3次，送出1.8次关键传球。他的突破能力将直接决定帕尔马能否打破克雷莫纳的密集防守。而克雷莫纳的尼日利亚中锋奥克雷克，虽身高达1.87米，但本赛季仅打入2球，效率低下。若帕尔马中卫德尔普拉托能限制其接球，克雷莫纳的进攻将彻底瘫痪。
X因素：帕尔马前锋图拉姆近期状态火热，近3轮打入4球，其跑位灵活性将迫使克雷莫纳防线不断移动，从而暴露空当。而克雷莫纳门将卡尔内塞基虽扑救次数位列联赛前五，但面对帕尔马的多点进攻，恐难独善其身。
三、心理博弈：升班马的野心 vs 保级队的绝望
帕尔马作为升班马，本赛季目标明确——冲击欧战资格。目前他们积22分排名第10，若能拿下此战，将进一步逼近前六。而克雷莫纳仅积15分深陷降级区，每场都是生死战。但历史数据显示，克雷莫纳近5个客场仅取1胜，心理劣势明显。
比分预测：综合攻防效率与主场优势，帕尔马有望以2-1小胜。上半场克雷莫纳可能通过防守反击偷袭得手，但下半场帕尔马加强进攻后，图拉姆与贝尔纳贝的连线将决定胜负。最终，升班马的野心将击溃保级队的绝望。
结语：这场比赛不仅是战术的较量，更是意志的碰撞。帕尔马若想证明自己不仅是“黑马”，更需在主场用胜利巩固信心；而克雷莫纳若想保留保级希望，必须拿出超越极限的斗志。周六晚的塔尔迪尼球场，注定将见证一场激情与热血的碰撞！ </div>

周六009意甲 帕尔马VS克雷莫纳,本场深度刨析_贝尔纳贝_进攻_战术

意甲第12轮主场迎战都灵的都灵德比中，蒂莫西-维阿的进球为尤文图斯首开记录。<img src="https://sta-prod-pic.codlupp.com:443/avatar/ori-p0020241110044247039192_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 此前蒂莫西-维阿已经在本赛季的意甲联赛中取得了三个进球，本场比赛的进球成为了他本赛季的第四个联赛进球。蒂莫西-维阿曾在2018/19赛季、2020/21赛季和2021/22赛季分别取得三个联赛进球，而本赛季尚未过半他就已经创造了自己单赛季联赛进球数的新纪录。

丰塞卡：面对一支始终传中的球队，我们输掉了69%的空中对抗

丰塞卡：在我们打进三球之后，我没想到这场比赛会战平

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321034446080475_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="340" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 北京时间3月21日西班牙足球甲级联赛联赛第29轮，比利亚雷亚尔主场对阵皇家社会。比利亚雷亚尔首发：赫拉德-莫雷诺,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

比利亚雷亚尔vs皇家社会：尼古拉-佩佩、赫拉德-莫雷诺首发，奥亚萨瓦尔、贡萨洛-格德斯出战

3月20日，阿兰-希勒更新个人专栏，谈到英超赛季最佳球员热门人选等话题。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321034436070406_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 布鲁诺-费尔南德斯和赖斯无疑是赛季最佳热门人选 加布里埃尔在本赛季的很长一段时间里表现都极为出色，他也必须如此。我认为突出的赛季最佳候选人还有赖斯和布鲁诺-费尔南德斯。曼联本赛季经历了太多，但布鲁诺-费尔南德斯似乎一直是那道耀眼的光芒，天知道没有他曼联会怎样，他一直是曼联队中表现最好的球员，他在表现、态度和其他方面都绝对出色。不过，赖斯本赛季也多次力挽狂澜，帮助阿森纳扭转局势。我认为这取决于各队最终的成绩，如果阿森纳能赢得三冠王甚至四冠王，或者双冠王，那么赛季最佳球员可能就会是阿森纳球员，而赖斯的表现确实非常出色。 利物浦在欧冠中仍是一股不可小觑的力量 如果利物浦没有晋级欧冠八强，人们会再次质疑红军的表现不稳定。他们对阵加拉塔萨雷时展现出那样的强度、活力和速度，但在那么多英超比赛中却做不到，这将是红军面临的重大问题。但只要利物浦继续征战欧冠，就依然是股不可小觑的力量，考虑到他们的实力，随时都可能在单场比赛爆发，击败任何对手。本赛季在利物浦大放异彩的球员当属索博斯洛伊。毫无疑问，他实力出众，在我看来，他为利物浦队所做的贡献就如同布鲁诺-费尔南德斯为曼联队所做的那样。索博斯洛伊表现出色，不仅在关键时刻进球，还充满活力、态度积极。当许多利物浦球员的表现都低于以往的水准时，他却超越自我，成为队中最突出的球员。 周日热刺和森林之间的胜者将保级成功 上周热刺在安菲尔德球场拿到一分，结果相当不错，他们完全配得上拿一分。积少成多，这让他们收获信心。上周的赛果以及周三的欧冠比分，尽管热刺欧冠赢球仍出局，但我认为对热刺来说，目前更重要的是保级成功。热刺会从过去两场比赛中获得极大的信心，这应该会让他们在主场对阵诺丁汉森林时处于有利地位。不过在那两场比赛中，热刺其实没什么压力，因为大多数人认为他们会输球。但本周对阵诺丁汉森林，压力就会增大。周日热刺和诺丁汉森林之间的胜者将留在英超，而输球的一方极有可能降级，这就是输家所面临的风险。 罗塞尼尔要想继续担任切尔西主帅，就必须率队赢得欧冠席位 我认为罗塞尼尔能否在下赛季继续执教切尔西，完全取决于他们是否进入前四或前五，就这么简单。鉴于上赛季的情况以及夏天切尔西赢得世俱杯冠军，很明显蓝军这个赛季的目标是获得欧冠资格，如果做不到这一点，那么就像利物浦的斯洛特一样，罗塞尼尔的处境会很糟糕。像上周那种赛前围着裁判打气的情况对罗塞尼尔没什么帮助，这件事对所有人来说都挺尴尬的，我想裁判可能也无能为力。这对切尔西的球员来说真的很丢脸，罗塞尼尔赛后说他们想尊重比赛用球。这一切都令人困惑，简直是胡说八道。【上咪咕独家看英超】

希勒：赖斯和B费是英超赛季最佳热门人选

在英联杯决赛对阵阿森纳之前，曼城边锋塞门约在训练基地接受了天空体育的采访，以下是本次专访的下半部分内容。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321034431090341_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 再说说你的位置吧。看你比赛的时候挺有意思的。我不是专家，但感觉你很多时候都踢得很靠中路。 是的。 看起来你更像是终结者，而在伯恩茅斯的时候，你更像是负责带球推进的角色。 是的，可以说我是一个“混合型前锋”。防守的时候我在边路，进攻的时候更像是9号。我以前其实一直都是9号，所以对我来说并不陌生。只是之前在伯恩茅斯的时候需要转型踢边路，这也让我有了更多的多面性。我可以踢边路，也可以踢中路，所以教练就这样使用我。 那你的位置发展过程是怎样的？如果我没记错的话，你小时候是中锋，然后被移到边路。 其实不是。我一开始是9号，然后踢过中场，又回到9号，然后去了边路，现在又到了这里。所以本质上就是一个“混合型球员”。我几乎可以踢前场所有位置。这对我和球队都有帮助。如果某个位置出现问题，我知道自己可以顶上。 我可能要问一个很奇怪的问题，也许是我问过最奇怪的问题之一。现在教练在讲战术的时候，还会像以前那样说“今天踢442菱形中场”之类的吗？还是说现在已经不这么讲了，因为在有球和无球的时候阵型其实是不同的？ 现在更像是后者。不是单纯的442，而是类似442，但防守时会变成541。所以现在的战术确实非常不同。球队会根据比赛需要进行调整，所有人都必须适应，我们也确实在这样做。 来到这里是不是感觉像到了另一个星球？要学习的东西这么多。这里的设施是不是和你以前经历的差不多，还是完全不同？ 完全不同。从来没有经历过。我感觉自己在一个月里学到的东西比以前任何时候都多。战术方面他非常清晰，每个球员都必须承担重要角色，帮助球队取得胜利。所以我吸收了很多信息，比以前多得多，但我觉得这让我变成了更好的球员，这就是积极的一面。 有没有那种时候，你只能点点头假装听懂了，然后再去问队友？ 确实有过几次。不过队友们在这方面很乐于帮忙。如果我有不明白的地方，他们会帮我解释清楚。 我记得你在杯赛半决赛第二回合后的采访里说过一句话，大意是：“我太兴奋了，我从来没踢过杯赛决赛。” 对，我从来没踢过杯赛决赛。我唯一踢过的“决赛”是布里斯托尔的U18比赛，所以完全不是现在这种级别。但现在真的很疯狂。像决赛前的那一周——我先是完成了欧冠首秀，然后就要去踢决赛了，真的很超现实。 所以你现在一定感觉，每一场比赛几乎都是你人生中最重要的一场比赛。 确实是这样。真的有这种感觉。因为我们知道球队想达到什么目标，也知道赛季结束时想实现什么。我感觉每一场比赛都像决赛一样。作为球员，这正是你想要的压力，我也在享受这种压力。我很享受，也因此把最好的自己发挥出来。 当你想到温布利的时候，你有没有想象过？比如坐在球队大巴上，看见温布利拱门出现在眼前；或者从球员通道走出来；或者走上台阶举起奖杯。你有想象过这些画面吗？ 老实说，我没有想象过。 为什么？如果是我，我一定会想。 我只是保持非常冷静和平常心。等到比赛临近的时候，我就会进入状态，准备好比赛。我不需要去做那些想象。而且在那场决赛之前还有很多比赛，所以我必须先专注于这些比赛。 在经历了那样的职业生涯道路之后，你为什么还能这么冷静？你从低级别联赛一路拼上来，甚至还有一段时间离开了职业足球。这一切其实应该很让人紧张才对。 我也不知道为什么自己这么冷静。随着年龄增长，我好像自然变得更放松，对很多事情都更从容。有些人喜欢这种性格，有些人可能不喜欢。 谁不喜欢？ 你不会想要知道的。 我真的很好奇。 总之，当我保持冷静时，我能发挥出最好的水平。所以我在大多数情况下都尽量保持冷静。即使在场上不顺利，我也会保持冷静，因为我知道下一次机会出现时，我可以弥补之前的错误。所以冷静才是最好的方式。 谁会来温布利看你比赛？ 妈妈、爸爸、未婚妻、兄弟、表兄弟姐妹？很多很多人。 那门票是怎么分配的？是不是从很早就开始有人排队问你？ 是的，大概一个月前就有人给我发消息。如果你们进决赛了，我能不能要一张票？我只能说，到时候再告诉你。所以消息真的很多。 不过这其实挺好的。因为当一个球员成功的时候，那不仅仅是你一个人的旅程。你的妈妈、爸爸、兄弟，还有很多人都参与其中，他们也会分享这份快乐，对他们来说同样意义重大。 没错，每个人在这段旅程中都扮演了自己的角色。昨天我还在想，我的朋友、家人，每个人都在我走到今天的过程中贡献了一点力量。我真的非常感激。 不过你爸爸最厉害的一点是——他曾经和托尼-耶博阿一起踢过球。 是的，他确实踢过。 他是不是经常提醒你？ 一直提醒。总是说：“你知道吗，我当年和他一起踢过球。”我就说：“是的，我知道，你上周说过，昨天也说过。”但这确实是一种荣誉。我从他那里继承了足球天赋，我也很感激他能够通过我去实现自己的梦想。我为自己目前取得的成绩感到骄傲，也希望继续前进。 你被突然卷入曼城和阿森纳之间这种激烈竞争之中，这对你来说是什么感觉？不仅仅是这场杯赛决赛，你们在所有战线上都在竞争。 说实话，这真的很疯狂。一切都像以每小时100英里的速度在发生。压力非常大，因为每个人都想赢。至于对手那边我不太好说，但对我们来说，我们只想继续赢球，继续做好自己的事情，希望赛季结束时能拿到奖杯。 像这样的争冠竞争，我们以前都是在外面看，现在你已经身在其中。和你想象的一样吗？ 是的，基本和我想象的一样。每个人都渴望胜利。当你打平或者输球的时候，就感觉像世界末日一样。所以情况和我预想的差不多。正如我说的，我们想赢得奖杯，所以我们知道自己需要做什么，希望从联赛杯决赛开始。 如果你第一次拿到奖牌，那意味着什么？ 那会非常棒。真的非常棒。就像我说的，我从来没有经历过这种情况。我从来没进过决赛，也没拿过奖牌。希望这只是很多奖牌中的第一枚。 我昨天还看了你过去这些年的一些采访，比如你签下第一份职业合同、在足总杯中代表纽波特击败莱斯特城等等。很有意思的是，你几乎每次都会用“超现实”“难以置信”“疯狂”这样的词。感觉过去八年你的生活一直都是这样，对吗？ 是的。 好像不断在经历“掐自己一下确认是真的”的时刻。那种感觉会不会有一天变得习惯？ 有时候会。比如踢人生第一场杯赛决赛，肯定还是会觉得很超现实，会掐自己确认。但总体来说，现在已经慢慢稳定下来了。现在更重要的是巩固自己的位置，确保自己踢得好。竞争一直存在，但我们是在争夺最高荣誉。所以即使这些时刻很超现实，我也必须确保自己做正确的事情，帮助球队赢球。 所以，这只是这段疯狂旅程的下一步。 是的，是这段疯狂旅程的下一步，是新的篇章。【上咪咕独家看英超】

塞门约：我是混合型前锋；在曼城学到的东西比以前多得多

在英联杯决赛对阵阿森纳之前，曼城边锋塞门约在训练基地接受了天空体育的采访，以下是本次专访的上半部分内容。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321034421098311_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 安托万，既然我们正站在一位传奇身旁(训练基地的阿圭罗马赛克画像)，我想我们应该从这位传奇开始谈起。曼城这家俱乐部有过太多这样的时刻，尤其是在最近这些年。成为其中的一部分是什么感觉？ 说实话，有点超现实。我感觉自己一直都是在幕后观看这一切，也一直希望能和顶级球员一起踢球。现在我身边有这么多这样的球员。我每天都会掐自己一下，确认这是真的。我非常感谢上帝，让我处在这样的位置，也希望自己能够追随他们的脚步。 那么，你对阿圭罗那个进球记得有多清楚？ 当然记得。有时候它还会在我的视频网站推荐里出现。解说那句“巴洛特利，阿圭罗~~~”，那确实是经典时刻，绝对的经典。 大概是英超历史上最伟大的瞬间之一，对吧？ 绝对是，百分之百。 在那个时代，你最喜欢的曼城球员是谁？我一直特别喜欢大卫-席尔瓦。我会说是阿圭罗。他的进球能力……那正是我自己也在做的事情。确实如此。那么你是怎么让这一切看起来这么轻松的？ 其实一点也不轻松，我可以告诉你。只是队友们让我感觉很舒服，他们让我的生活变得更简单，本质上是他们在为我创造机会。当你在一支控球很多的球队里踢球，而且有像哈兰德和我这样的前锋，总会有人把机会转化为进球。所以他们确实让事情变得更容易一些，但仍然很难。做出正确的跑动、出现在正确的位置和正确的时机，这些都非常重要。不过到目前为止，一切都挺不错。 你在其他采访里也说过，虽然看起来很容易，但其实并不容易，而且有很多东西需要学习。 百分之百。当你和顶级前锋一起踢球时，你会很快学到很多东西。尤其是主教练，他有时候会把我叫到一旁，对我说：“射门的时候冷静一点，你有很强的力量，只要把球轻轻送进球门就行。”他一直这样提醒我，现在已经慢慢变成一种习惯了。所以能得到这样的指导真的很好。 在瓜迪奥拉这里，有没有一些细节让你觉得“我以前从来没想过这些”？我记得当年斯通斯刚加盟时，他说过，教练甚至会讲到你用哪只脚接球、如何把球从脚下处理出去这样的细节。有没有类似这种听起来很简单、但你以前从没想过的东西？ 有的，比如“慢下来”。他说我大多数时候像以每小时100英里的速度在踢球，他就说：“慢一点。你的速度肯定能过人，但你也需要一些变化。所以当你先慢下来再突然加速时，就没有人能追上你。”这些就是我开始尝试加入到自己比赛里的小细节。 但这真的很难做到吧？听起来好像很简单，但在英超那种疯狂的比赛节奏和高质量对抗中，说起来是一回事，做起来又是另一回事。 确实很难。对我来说，我一直都是全速运转，所以现在要适应的是先保持冷静、放松，然后再突然爆发。需要一些时间，不过我正在训练中慢慢把这些东西加入到自己的比赛里。以后再看看效果。【上咪咕独家看英超】

塞门约：曼城球员我最喜欢阿圭罗；瓜帅让我慢下来再突然加速

根据《世界体育报》副主编Fernando Polo的最新报道，曼联坚持对拉什福德的3000万欧元要价，球员必须要证明自己才有可能留队。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321034414044844_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="600" height="338" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 据报道，拉什福德转会风波的关键点在于：曼联坚持3000万欧元的要价，否则免谈，巴萨则在计算俱乐部的财政公平竞赛规则情况。考虑到这笔转会费以及球员原本就相当可观的薪水，他作为替补球员的影响就显得尤为重要，因此，拉什福德必须证明自己对球队的重要性，才有机会选择留队还是接受降薪。【上咪咕独家看英超】

世体副主编：曼联要3000万欧，拉师傅需证明自己才可能留巴萨

根据The Athletic的最新报道，阿利松因伤情复发将缺席利物浦对阵布莱顿的比赛。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321034409084807_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="966" height="585" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 据报道，阿利松因伤情复发将缺席利物浦对阵布莱顿的比赛，他不在随队出征的名单中，预计将由马马尔达什维利顶替，他在巴西国家队中也被科林蒂安门将索萨取代，无缘与法国和克罗地亚的友谊赛。阿利松因肌肉受伤缺席了与加拉塔萨雷的欧冠八分之一决赛首回合比赛，之后对阵热刺的比赛中首发出战，并且参加了对阵加拉塔萨雷的次回合比赛。利物浦不想让他们的主力门将伤情进一步恶化，本赛季，阿利松代表俱乐部在各项赛事中出场34次，其中13场零封对手，赛季初他曾因腿筋伤势缺席了一个半月。【上咪咕独家看英超】

TA：阿利松因旧伤复发缺战布莱顿，马马尔达什维利将顶替他

北京时间3月21日，来自意大利指出，在罗马欧联杯1/8决赛出局的情况下，球队主帅加斯佩里尼与俱乐部体育总监马萨拉的分歧也变得愈发明显。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321034404084323_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 按照斯基拉的说法，加斯佩里尼如今与罗马顾问拉涅利的关系已经不像之前那么融洽，而后者与马萨拉处于同一阵线。该报道进一步宣称，马萨拉与加斯佩里尼之间的关系并不理想，主要原因在于由马萨拉签下的一些球员，包括埃文-弗格森、齐米卡斯、利昂-贝利、艾纳维以及罗比尼奥-瓦斯都不在加斯佩里尼的计划中。【上咪咕独家看英超】

斯基拉：加斯佩里尼不满意马萨拉的多笔引援，双方关系不佳

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321034359096899_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="340" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 北京时间3月21日英格兰足球顶级联赛联赛第31轮，伯恩茅斯主场对阵曼联。伯恩茅斯首发：埃万尼尔松,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

伯恩茅斯vs曼联：阿莱士-希门尼斯、阿德利首发，布鲁诺-费尔南德斯、马奎尔出战

近日，维拉中场阿马杜-奥纳纳在接受体育画报的采访时，回顾了他的成长经历和职业生涯成长轨迹，并谈到了球员们对他庆祝动作的模仿。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321034354065090_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 成长经历 我出生在萨加尔，小时候和20到30个人住在街上的车里，那地方很疯狂，但让我感觉如家般温暖，也是我学习一切的地方。我妈妈是整骨师，她一直很重视学校教育，只有一个规则：必须先完成家庭作业，之后才能出去玩到天黑回家。为了让我们的梦想成真，她放弃了自己在萨加尔的诊所，这份牺牲直到我长大成人后才真正体会到。​小时候踢足球的场地根本算不上球场，其实就是混凝土地，有时带点沙质。但我觉得，能在那种场地上踢，就能在任何地方踢，英超的草坪根本不算问题。我小时候根本坐不住，还差点把房子烧了，干过不少疯狂的事。​我们出身并不富裕，但也拥有足够的东西。这让我对生活有更清晰的认知，学会感恩自己所拥有的，因为总有人处境比你更糟。家人给了我极大的信心，我从小就非常自信，不是傲慢，而是清楚自己能达成什么，并且坚信自己一定能做到。​ 职业生涯​ 我想去比利时是因为那里有更好的机会，能让我成为想成为的人。刚到比利时时，球队分为两组，有希望成为职业选手的顶级孩子在一组，而我来自萨加尔，被分到了 “还不错，再看看后续表现” 的另一组。但这段经历其实很有帮助，我把它当作动力，一步步走到了今天。​姐姐对我的足球生涯至关重要。她既是我的家人，后来也成了我的经纪人。以前总有人问她“谁在照顾你弟弟？”，她一开始只是来支持我，后来听多了“他很有潜力，你应该管理他” 的建议，就决定试试。她买了相机，无论晴雨风雪都跟着我拍摄，把视频发给所有能想到的俱乐部，只为帮我争取试训机会，这也是我后来能获得线下试训的原因。姐姐这辈子经历了疾病、癌症等很多磨难，却始终坚持战斗，看到她为生存而战，我也学会了反击。​通过姐姐的录像带，霍芬海姆联系了我，试训第一天他们就决定签下我。但去德国前，比利时相关部门给我文件时还说“我们甚至不知道你为什么要尝试，因为你永远做不到”。在霍芬海姆待了3年后，他们想和我续约，但我想要更多上场机会，所以即使汉堡当时在德乙，我也决定去那里——只为能踢球。到了汉堡后，我觉得自己是成年人了，没有任何借口，必须做好自己的事，向世界展示实力。​时机对职业生涯太重要了，一个错误的决定可能毁掉整个职业生涯。幸运的是，我身边有值得信任的人，24年来我一直相信他们的判断，现在的处境也很不错。​ 赛场之外的生活与爱好​ 我总是喜欢唱歌、说唱，创作音乐、演奏乐器之类的。写一首歌展示给身边的人，他们说“这个其实挺不错的”，我心里会想 “是啊，我就知道”，但也需要有人来肯定我。我和YMCA有合作关系，那是Lil Wayne（美国说唱歌手）的实体，我从来没想过这能比和朋友一起说唱、制作横幅更正式。我有点喜欢美国人的思维方式，你可以成为任何你想成为的人，大家都会接受，这正是我需要的心态。​每周在5万、6万人的体育场踢球，回到平静的生活确实会有落差。但我很幸运，身边有很多人陪伴，足球之外也有自己的社交生活和爱好。如果没有伴侣、家人也不常来，从万人欢呼的喧闹回到寂静，那种感觉肯定很不一样。​ 英超经历与感悟​ 我一直以为自己英语说得不错，直到去了利物浦才发现，一开始根本听不懂当地人说的话，这是一种文化冲击，但现在利物浦口音成了我最喜欢的口音之一。​能在英超踢球一直是我的梦想，兰帕德给了我这个机会。他是足球传奇，不仅是英超传奇，和他合作让我学到了很多，他身上那种对足球的敏锐和洞察力很让人佩服。英超的身体对抗很激烈，但最让我震惊的是节奏和强度 —— 你思考的时间变少了，一切都在压力下完成。我必须变得更强大、更迅速，擅长自己做的每一件事，这种挑战让我很兴奋。​我从不是那种遇到困难就放弃的人，不管事情变得多棘手，我都想把开始的事情做完。当初的选择我永远不会后悔。​ 球迷​ 球迷是足球的一部分，他们创造了足球，是俱乐部的身份象征，俱乐部其实属于他们。在埃弗顿的时候，我遇到过一家人，她们刚失去父亲，母亲带着女儿来体育场，说 “我们很高兴能来这里，因为这是我们的家庭活动”。这件事触动很深，让我明白生活中比足球重要的事情有很多，但也让我意识到足球能对人们产生多大的影响。你永远不知道别人正在经历什么，献出5分钟时间给别人带来快乐、点亮他们的一天，这绝对是值得的。​ 国家队​ 马丁内斯在足球界是大人物，他说我是 “当今欧洲足球界最令人期待的球员之一”，这让我很开心。在我的祖国，我曾经是个无名小卒，没多少人相信我，是他给了我代表比利时参加世界杯这种世界级大赛的机会，我至今都非常感激他。​参加世界杯时，我感觉自己需要证明些什么。身边都是高水平的队友，这让事情变得容易多了。第一场对阵加拿大，上半场进展不太顺利，半场时罗伯托让我上场，当时我大概只有3次国家队出场经历，我告诉自己 “这是我的机会，必须抓住”。那场比赛后，下一场我就获得了首发机会，能在世界杯积累经验真的很特别。​赛前看到妈妈和家人，我差点情绪失控，想到我们一路走来真的很不容易。但后来我吃到了黄牌，导致下一场重要比赛停赛，这让我很受伤，尤其是看着球队对阵克罗地亚却无法帮忙，那种感觉很难承受。但作为职业球员，不管在国家队发生了什么，回到俱乐部都必须拿出最好的状态踢球，哪怕内心再煎熬。​能担任比利时国家队队长是一种荣幸，尤其是在20或21岁这样年轻的年纪。当时马丁内斯转身扫视全场后，把队长袖标给了我，这就是我所说的尊重，是我做梦都没想到的时刻。希望一切顺利，这能成为我随比利时队参加的第三次大赛。​ 教练​ 埃梅里是我遇到过的最好的教练。和他交谈时，我能感觉到他能带我更上一层楼，我也清楚他对我的期待，以及他能给我的比赛带来什么改变。当时我和很多俱乐部的教练谈过，但选择他绝对是正确的，至今我依然这么认为。​我从没见过像他这样痴迷足球的人，他的一生似乎都围绕着足球。有时我们从欧洲比赛飞回来已经凌晨2点，他可能还在办公室回看比赛录像，这很迷人，也正是他能成为顶级教练的原因。他会让我感到不自在，但这正是作为足球运动员、作为男人更快成长的方式。​在欧冠四分之一决赛次回合，我们客场对阵巴黎圣日耳曼，他们有两球优势，上半场我们也处于劣势。但更衣室里的关键词是“我们没有什么可失去的”，下半场我们走出更衣室，连进三球，让球迷们有了梦想的空间，那种感觉非常棒。​我们的团队氛围很好，球员之间默契十足，还有球迷、体育场的支持，再加上天才教练带队，这样的配置真的很不错。​ 庆祝动作 我一开始只是习惯性地在场上做“一、二、三”的手势，没太当回事，后来渐渐成了习惯，一直做到了八，才发现“有点不对劲”，但球迷们很喜欢，大家都乐在其中。这算是一种足球圈的小互动吧。对阵阿森纳的比赛我们输了，我还受伤了，加布里埃尔也对我做了同样的手势，现在大家都开始这么做，我其实还挺喜欢的。前几天蒂亚戈甚至做到了六，不过无所谓，开心就好。​足球归根结底只是一场比赛，我们不必太严肃，应该多笑笑、放松一点。我一直对自己说，如果结束足球生涯后，人们只记得我是个足球运动员，那我就算失败了——因为生活远不止足球。我想被铭记为一个竭尽全力为世界带来积极改变的人。就像德萨-华盛顿说的：“愿将一切荣耀归于神，所有过错皆在我。”​【上咪咕独家看英超】

阿马杜-奥纳纳谈庆祝动作被模仿：我挺喜欢的，开心就好

北京时间3月21日，根据意大利，尤文图斯不会买断冬窗他们从博洛尼亚租借的瑞典右后卫霍尔姆，与此同时他们将会派出球探现场考察热那亚的右后卫诺顿-库菲。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321034316003662_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="845" height="668" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 现年25岁的霍尔姆冬窗以租借的方式从博洛尼亚转投尤文，不过加盟尤文至今这位瑞典国脚仅仅替补出场过2次。按照斯基拉的说法，尤文不会在今夏激活霍尔姆1500万欧元的买断权，球员将会在赛季结束后回到博洛尼亚。与此同时，斯基拉的报道还指出，尤文将会派出球探现场观看本轮意甲热那亚主场与乌迪内斯的比赛，以此考察主队的英格兰右后卫诺顿-库菲。现年22岁的诺顿-库菲本赛季至今代表热那亚出场27次，其中26次首发，贡献2球1助攻。